Work!Work!

Esta semana ja em trabalho ja passei por países "China, Espanha, Belgica, França, Alemanha e Brasil" ainda não acabou...neste momento dificil em que todos os Portugueses estão a passar a solução mais viavel é a internacionalização, no Norte da Europa a Crise não se sente, o Brasil o crescimento é enorme, com o Campeoanato do Mundo de Futebol os JO, os proximos 6 anos são de forte crescimento...por aqui, deixo uma sugestão COMPRAR PRODUTOS "MADE IN PORTUGAL", só aumentando o nosso proprio consumo interno, deixando de recorrer tanto as importações podemos criar riqueza....por isso quando a opção for uma marca internacional deixei lá essa ideia...

Treinos---devagar...

2ª Quinzena de Agosto...

Terminou a volta a Portugal onde saiu vencedor o Ricardo Mestre, mantendo a sua estrutura o Tavira foi bem superior aos adversarios, parabens, a BARBOT de Carlos Pereira fez uma execelente Volta, talvez a equipa que retirou mais valias em termos de MKT, grande aposta...Paredes, o meu amigo Broco não conseguiu os minimos a que se proponha ficar pelo menos no podio, a etapa da Serra foi sem duvida "mortal", um dia menos bom dita o resultado de uma època, mesmo assim ficou a sua garra, profissionalismo e a prova que tem muito para dar ao Ciclismo Internacional...Boavista, levava o Joao Cabreira, que como eu esperava não estava na sua forma, pois o seu "pico" ja o tina sido, voltou a ser bastante combativo, foi a equipa que menos bem correu a Volta....

Hoje de volta ao trabalho com mais "ganas" e bem melhor....

Semana complicada...

Boas, a semana iniciou com bastante confusão...vamos ver como se vai resolver!!!
Continuo a acompanhar o meu amigo Broco na Volta onde amanha vai tentar vencer o Contra Relógio, para assim chegar ao seu grande objectivo a vitoria...

Broco vence na Srª da Graça...e comemora "Bandido a ladrar"

Ontem Broco deu um grande impulso para o objectivo de alcançar o podio da Volta a Portugal ao vencer a 3ª Etapa na Srª da Graça...conforme tinhamos combinado, se vence-se alguma etapa iria comemorar com a mão a abrir e fechar (parecendo um cão a ladrar) e não se esqueceu nesse momento...obrigado amigo.

O meu fds foi simplesmente para esquecer....

Voltei....

Olá, apôs um mês ausente por motivos de trabalho, volto a escrever no dia da 2ª Etapa da 73ªVolta a Portugal em bicicleta.
Estive parado 3 semanas e o peso já se nota...vou iniciar hoje novamente a nova época com o objectivo ainda em aberto.

2ªFeira volto aqui para comentar a 1ª metade da volta a Portugal, o meu amigo Broco vai estar na decisão...até lá bom fim de semana.

Campeonato da Europa da Juventude em Hipismo

De 4 a 10 de Julho na Comporta realiza-se o Campeonato da Europa de Saltos, o VERSO EQ2 esta presente no Evento com dois veiculos de 120cv e 160cv, ainda as novidades da TACK-BOX exclusiva para o VERSO EQ2 e a rampa de maiores dimensões...o podio é VERSO EQ2 by Honorio...

Resumo da semana...

Esta semana foi voltar a treinar com algum volume, fiquei abaixo do previsto mas mesmo assim as sensações foram normais...no Domingo treinei no Guincho com o Reis e que belo treinei...esta semana com o Campeonato da Europa de Saltos na Comporta vai ser novamente complicado treinar....mas com alguns treinos fora de horas vou ter que cumprir o planeado...

Regresso a corrida...

Depois de 4 dias em Bruxelas em trabalho voltei a correr, o meu objectivo esta cada vez mais perto e preciso de perder alguns kilos...este fim de semana treinei, fiquei algo surpreso com o Bri pois esta muito forte...

15h para concluir o EOX240...mas foram 251km

Mais um desafio concluído em rumo de outros bem diferentes...para este juntei os amigos Reis e Rui e claro esta o Helder como assistente...dormimos perto de V.Verde de Ficalho onde chegamos por volta da 1h30`da manha...as 4h tocou o meu despertador e foi comer o arroz doce que trazia...fiz os preparativos e lá fomos para a partida...uns gels, bidons cheios e as 6h em ponto partimos...parte inicial simpática e quando dei por mim não tinha o Reis e Rui a vista...aos 15km e com alguns minutos de espera lá apareceram (furo ao km 1), aqui se inicia um longo dia de furos, rodas e outras coisas mais...continuamos juntos e aos 45km o Reis tem a "roda em baixo" vamos então encher...a bomba não esta em condições...passam alguns atletas e lá ficamos em ultimo...porreiro, ultimo e sem bomba!!!!, arranquei e lá consegui chegar ao grupo, pedi a bomba e lá deu para chegarmos ao 1ª ZA, ai alimentei-me bem e muito ar na roda do Reis...arrancamos para aquele que teoricamente era a parte mais fácil...puro engano, um rompe pernas...mas volta a furar o Reis, mas desta vez ele já trazia bomba e câmara de ar...mas de nada servia pois a bomba era para "pipo" grande e a câmara de ar era de bike de estrada...aí deu para descansar, enquanto ele e o Ricardo iam enchendo câmaras de ar...passados alguns e longos minutos lá voltamos a arrancar e já estavam concluídos mais de 100km e novamente atrás de nós só mesmo o Sol...chegado a ZA2(132km) demoramos 30`, comemos, descansamos, telefonamos e sei lá mais o quê...esta percurso terminava aos 185km na ZA3, conseguimos um ritmo interessante, mas aos 150km o Ricardo teve uma arritmia!? (200bpm) paramos para ele descansar e refrescar-se e mais de 15` de recuperação lá fomos...aos 175km iniciei a minha prova a solo...estes 10km que faltavam fiz a um ritmo rapido e cheguei ao abastecimento...fiquei 5` e voltei para a parte mais dura do EOX240, subidas bastante interessantes onde fizeram as minhas delicias, aos 211km ZA4 e ultima, arranquei e rapidamente alcancei alguns atletas que estavam mais adiatandos...este segmento fiz com alguma facilidade e terminei sem grande esforço, ou melhor não muito cansado...parabéns a organização e a todos aqueles que concluíram esta prova.

251km - 15h e mais de 8000kcal consumidas
Agradeço e muito ao Bri e ao Pedro Honório pelo apoio prestado.

Dedico mais este desafio a minha Filha, Mulher, Mãe...aos 185km "pedi" a minha Avó que me ajuda-se a alcançar o meu objectivo...alcancei, claro...obrigado Avó por olhares por mim...este sentimento Bom que tenho, dedico-o a Ti...tenho muitas saudades tuas, fazes-me muita falta...adoro-te...

Ao Reis, fica a sua pior logística de sempre :) , mas vale sempre pela companhia e pelo seu estimulo...
Rui, foi uma agradavél surpresa pela sua determinação, notou-se algum nervosismo, podia ter-se divertido mais...Parabéns
Ao Helder o meu obrigado pela tua paciência...eu desta vez nem palavras tenho para te agradecer em 2 dias dormiste 3horas por minha causa....

Proxima semana...e FDS

Amanha EOX240km, prova de Btt que liga Vila Verde Ficalho a Zambujeira do Mar, apesar de não estar nada em forma vou participar com o objectivo de preparação para os desafios que ainda tenho...
O Team vai ser Reis e Rui em Equipa e Eu a solo, o Helder o assistente...o Bri que nos vai ceder o transporte, já que a nossa viatura partiu o motor esta semana, (o que vai acontecer-me na prova, partir o motor!!!)

Na 2ªFeira de madrugada vou para Bruxelas até final da semana...Horse Truck...até bom fim de semana e aproveitem para descansar...