De volta aos treinos...

Boas este fim de semana ja deu para fazer doer as pernas, no Sabado sai com o Bri para 45`bem animados, mas foi no Domingo que treinei com ritmo mais intenso...é bom voltar a sentir as dores musculares...

Esta semana vou ter que ir novamente para o estrageiro....

Apresentação da Filipa na Escola...

Foi hoje as 9h que a Filipa entrou na sua nova escola, a primaria, como o ensino em Portugal vai bem, ela e mais 3 colegas ficam na sala dos alunos do 2º ano, não vai ser certamente nenhum obstaculo ao seu sucesso, mas fica o reparo...amanha já começa a serio logo as 9h com a sua malinha, cadernos, livros e muita alegria para esta nova etapa...

Treinos - poucos mas vão indo na normalidade, sinto alguma fadiga apôs esforço mas nada que me incomode...

PARABENS FILHA, JÁ SÃO 6 ANOS...

Hoje faz 6 anos que a Filipa nasceu, o dia estava parecido, só que eu estava bem mais nervoso... Em 2011 a Filipa vai entrar num novo capitulo da sua Vida, a entrada para a escola, aqui vai aprender a ler, escrever, ser mais responsável e continuar a Crescer, adoro-te Filha e que sejas a pessoa mais Feliz do Mundo, do Pai um enorme Beijo para Ti Sereia Filipa Cleo...Amo-te

A Mãe um enorme beijo e obrigado por me teres dado a Filha mais linda, a Avó Graciete a minha gratidão pelo total apoio na educação, carinho e paciência.

Setembro...

Boas tardes...tenho andando um pouco afastado do meu blog, mas nunca esqueço que tenho sempre por aqui amigos a ver o que ando a escrever...desta vez venho falar de NADA, issi mesmo de NADA....estou a brincar, o resumo da semana foi o seguinte:

Huelva, Punta Umbria e Sevilha no CSN 3*, aproveitei para correr 30`na areia e nadar...o resto da semana é trabalho e bastante felizmente, desde a Europa, Medio Oriente e Africa, ainda preparando a ida para o Brasil em Outubro.

A Familia, este mês no dia 7 a Filipa (filha) faz 6 anos e eu e a Ana estamos a pensar dar um mano(a)...e estamos num otimo momento...

Treinos...nada...nada e mesmo nada...