De volta aos treinos...

Boas este fim de semana ja deu para fazer doer as pernas, no Sabado sai com o Bri para 45`bem animados, mas foi no Domingo que treinei com ritmo mais intenso...é bom voltar a sentir as dores musculares...

Esta semana vou ter que ir novamente para o estrageiro....

Apresentação da Filipa na Escola...

Foi hoje as 9h que a Filipa entrou na sua nova escola, a primaria, como o ensino em Portugal vai bem, ela e mais 3 colegas ficam na sala dos alunos do 2º ano, não vai ser certamente nenhum obstaculo ao seu sucesso, mas fica o reparo...amanha já começa a serio logo as 9h com a sua malinha, cadernos, livros e muita alegria para esta nova etapa...

Treinos - poucos mas vão indo na normalidade, sinto alguma fadiga apôs esforço mas nada que me incomode...

PARABENS FILHA, JÁ SÃO 6 ANOS...

Hoje faz 6 anos que a Filipa nasceu, o dia estava parecido, só que eu estava bem mais nervoso... Em 2011 a Filipa vai entrar num novo capitulo da sua Vida, a entrada para a escola, aqui vai aprender a ler, escrever, ser mais responsável e continuar a Crescer, adoro-te Filha e que sejas a pessoa mais Feliz do Mundo, do Pai um enorme Beijo para Ti Sereia Filipa Cleo...Amo-te

A Mãe um enorme beijo e obrigado por me teres dado a Filha mais linda, a Avó Graciete a minha gratidão pelo total apoio na educação, carinho e paciência.

Setembro...

Boas tardes...tenho andando um pouco afastado do meu blog, mas nunca esqueço que tenho sempre por aqui amigos a ver o que ando a escrever...desta vez venho falar de NADA, issi mesmo de NADA....estou a brincar, o resumo da semana foi o seguinte:

Huelva, Punta Umbria e Sevilha no CSN 3*, aproveitei para correr 30`na areia e nadar...o resto da semana é trabalho e bastante felizmente, desde a Europa, Medio Oriente e Africa, ainda preparando a ida para o Brasil em Outubro.

A Familia, este mês no dia 7 a Filipa (filha) faz 6 anos e eu e a Ana estamos a pensar dar um mano(a)...e estamos num otimo momento...

Treinos...nada...nada e mesmo nada...

A Tatuagem....

A tatuagem nova da Ana....:)


Uma semana mais a terminar e ainda não consegui entrar no ritmo desportivo, algum trabalho nesta fase que esta a deixar-me com pouco tempo para as minhas actividades...

Em Setembro no CAR vai estar Hernani Broco a fazer um passeio de Btt quem quiser aparecer vá estando atento por aqui, pois eu vou informar a data...

Boa semana...

Boas...esta semana o VERSO EQ2 vai estar no Concurso em Huelva é um 3* de 26 a 28 de Agosto, em Setembro inicia-se a preparação para ir ao outro lado do Atlantico e quem sabe o meu novo destino (e da minha familia :) ) mas ainda é cedo...mas agrada-me a ideia....

Amanha é FDS...

UTMB - aos amigos que vão participar desejo-lhes as maiores felicidades, para o ano espero conseguir estar lá...

Ontem fiz 42´ e com sensações "porreiras" a Ana foi acompanhar-me de btt...quero voltar a estar a Top...

Work!Work!

Esta semana ja em trabalho ja passei por países "China, Espanha, Belgica, França, Alemanha e Brasil" ainda não acabou...neste momento dificil em que todos os Portugueses estão a passar a solução mais viavel é a internacionalização, no Norte da Europa a Crise não se sente, o Brasil o crescimento é enorme, com o Campeoanato do Mundo de Futebol os JO, os proximos 6 anos são de forte crescimento...por aqui, deixo uma sugestão COMPRAR PRODUTOS "MADE IN PORTUGAL", só aumentando o nosso proprio consumo interno, deixando de recorrer tanto as importações podemos criar riqueza....por isso quando a opção for uma marca internacional deixei lá essa ideia...

Treinos---devagar...

2ª Quinzena de Agosto...

Terminou a volta a Portugal onde saiu vencedor o Ricardo Mestre, mantendo a sua estrutura o Tavira foi bem superior aos adversarios, parabens, a BARBOT de Carlos Pereira fez uma execelente Volta, talvez a equipa que retirou mais valias em termos de MKT, grande aposta...Paredes, o meu amigo Broco não conseguiu os minimos a que se proponha ficar pelo menos no podio, a etapa da Serra foi sem duvida "mortal", um dia menos bom dita o resultado de uma època, mesmo assim ficou a sua garra, profissionalismo e a prova que tem muito para dar ao Ciclismo Internacional...Boavista, levava o Joao Cabreira, que como eu esperava não estava na sua forma, pois o seu "pico" ja o tina sido, voltou a ser bastante combativo, foi a equipa que menos bem correu a Volta....

Hoje de volta ao trabalho com mais "ganas" e bem melhor....

Semana complicada...

Boas, a semana iniciou com bastante confusão...vamos ver como se vai resolver!!!
Continuo a acompanhar o meu amigo Broco na Volta onde amanha vai tentar vencer o Contra Relógio, para assim chegar ao seu grande objectivo a vitoria...