Apôs uma semana de bastante trabalho e alguns treinos de qualidade voltei a actualizar o meu blog...
Treinos :
Grande intensidade durante a semana e duas meias no Fim de Semana, as sensações foram boas.
ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...