Que treino...

Ontem treinei com o Raposo, saímos já passava das 19h e o frio já se sente, tinha que ir buscar o meu carro ao Cartaxo, o percurso foi de 8km e o ritmo muito forte, para terminar fiz 4x200mt bem perto dos 3` a 3`15"...que boas sensações...