O tempo não tem sido muito para escrever, peço desde já desculpas aos meus visitantes.
Sabado
100km - Bike
Domingo -90` Run
2ªFeira -Rolos
90` -230 watts
3ªFeira - Bike
90` (6h da manha)
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
