ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Bom treino...
Ontem tive como companhia para treinar o Nobre, saímos já de noite e com bastante frio, mas rapidamente aquecemos, o ritmo que o Nobre impôs fez com que a media fosse sempre abaixo dos 4´20"...as sensações foram boas, mas ainda falta entrar no ritmo...hoje novamente Run...