De volta aos treinos...

Iniciei a semana 60` de corrida, apôs o treino de Domingo de BTT as pernas pesavam e muito...3ªfeira descansei...ontem terminei os 60` com 4`10" de media e boas sensações...hoje 70` a 4`45" para recuperar...ao pessoal amigo que vai a Nazaré boa sorte...