Dias de treino de Corrida - 4
Km - 60km
Media - 4`40"
Bike - 1dia
Km - 60km
Prometo que esta semana vou voltar a escrever mais...até lá bons treinos
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
