ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
domingo, 15 de novembro de 2009
Em terras de Viriato...
Ontem em Viseu, liguei o meu GARMIN olhei para o mapa da cidade e lá foi eu "passear" pela cidade...bom ritmo num sobe e desce e quando terminei tinha 4`30 de media e 10km percorridos...