Muito frio hoje durante o treino...apôs um fim de semana a treinar com alguma intensidade, 2ªFeira acordei com sintomas de "Gripe", a Ana lá fez as suas recomendações e hoje para acelerar a recuperação um treino e com muitas boas sensações...
Corrida - 75`
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
