Sábado - Bike estrada
Saí com Bri bem cedo, frio chuva e vento, direitos ao Cartaxo, via rápida para Aveiras, Azambuja, Valada, Porto Muge, Muge, Almeirim, Santarém e regresso a casa,o ritmo na 1ªhora foi baixo mas a partir da Azambuja nunca baixou de 30kmh.
Total-90km
Domingo - Run
Com as pernas algo pesadas, tinha combinado com o Bri um treino leve, convidamos o Honório para treinar, e assim saímos direitos a Almoster, Casal Paul, Isenta, e casa, num rompe pernas constante, o que era para ser fácil tornou-se numa dor de pernas com "algum jeito", deu 15km.
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
