Em primeiro lugar quero desejar a todos os meus amigos, um excelente 2009...
Apôs uma noite muito bem passada com a minha família a comemorar a passagem do ano, hoje as 9h estava pronto para treinar BTT, os primeiros parceiros de 2009 foram o Lima, Canas e um amigo deles...2horas =50km...as 18h estava a porta do Rustman para fazer mais 1h de corrida...conclusão 3horas de treino para ajudar a queimar as calorias ingeridas a mais...
