Semana com bastante frio e muito pouco treino, mas aproveito para Felicitar o João Gil pelo seu nascimento e parabéns aos Pais...
Treinos
Sábado - 65` nas Virtudes - 5`km
Domingo- 75` no CAR - 5`km - Temperatura negativa
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
