Passou uma semana que não escrevia no meu Blog, primeiro a falta de assunto, de seguida o tempo e por fim a motivação...esta semana foi bastante positiva a minha Avó melhorou, a minha mulher na Sexta Feira fez Anos, e o trabalho em crescendo...os treinos:
Corrida um dia a Top 45` a 4`20 e ontem 1h40` com o Bri e Honório, hoje 2h de Estrada com a Bike nova (que luxo) com o Bri e o Nobre...
Rápidas melhoras ao Nuno Cunha, para a minha cunhada que vai ser operada amanha boa sorte.
Ao Moura, as minhas desculpas que estou em falta contigo...
Aos meus companheiros BCP aguardo novidades vossas.
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ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
