Treino de Corrida...

Ontem como já tinha planeado foi correr, a motivação até era bastante, sai com um 100ml de agua, telemovél e com vontade de fazer 90` ...nada disso, aos 10` já as pernas pesavam, aos 20` parecia que tinha feito uma maratona, acabei aos 40` com um "empeno" que há muito não tinha...hoje vou voltar a correr...amanha rumo ao Algarve para mais um dia de Btt com os meus amigos...