1h`29`25" Meia Maratona de Portugal

Este foi tempo que o GARMIN marcou no final da prova, iniciei a passagem pela partida...resumo da minha prova, passagem dos 15Km com 62` e a sentir alguma "folga" mas logo a seguir algumas dificuldades em estar no ritmo muito calor e humidade, o pulso teimava em não baixar e estava a ter muitas dificuldades me hidratar, foi fatal para os meus objectivos...passagem aos 17Km com 70` e o que era normal era atacar para um bom tempo, mas eu nessa altura só já estava a pensar como não quebrar...20km com 1h24` e numa situação "dita normal" iria dar tudo, mas o que me preocupava era mesmo terminar... acabei muito mal disposto sem dores nas pernas e muito desidratado...menos 1" do que no ano passado...paciência.
O meu obrigado ao EDU e ao amigos do BCP, que mesmo a ultimo hora arranjaram-me um dorsal que quem o levou foi o Augusto e ao Miguel da Ribabike que também em cima da hora me arranjou um dorsal para mim...ao Bri pelas 2 perdiz que caçou...ao Duarte,Honório as msg de apoio...um abraço ao Pedro(excelente prova 1h34`50") e seu Pai pela simpatia, gostei de os encontrar...se vires o meu blog liga-me pk eu não tenho o teu numero....
Já saíram as classificações e...abaixo dos 170 primeiros nada mau...o meu companheiro até aos 15km fez 1h27`02" tempo chip aproximadamente - 1h26`
2008 Vs 2009
Em 2008 fiz 248 na geral com tempo de Chip - 1h29`26" Oficial - 1h30`56"
Em 2009 fiz 168 na geral com tempo de Chip - 1H29`25" Oficial - 1H30`17"

Amanha de volta aos treinos 3h de Btt para recuperar...
Hoje para recuperar
3h - 1000Mile
Recuperação Activa-Compex

Ps-No final estive a conversa com o Carlos Albuquerque da RTP sobre os casos de DOPING no ciclismo e a "coisa" esta complicada para a modalidade, na Volta Masters tb houve dois casos, um deles de um ciclista que já tinha antecedentes.