ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...
terça-feira, 27 de outubro de 2009
Já treinei...
Ontem lá consegui ir fazer 50` de corrida com 9km a 4`25" e depois 1000mt a rolar até casa...mas as sensações foram péssimas.