O meu post hoje vai para o meu amigo Bri, treinamos hoje as 6.30 e que ritmo...fiquei muito satisfeito em ver a sua excelente condição...
Treino Manha - 45`
" Tarde - 45`
ULTRAMARATONAS DE CORRIDA E BIKE...DEDICO O MEU BLOGUE A MINHA MÃE, MULHER, FILHA, AVÓS E AO MEU PAI (QUE JÁ NÃO ESTA ENTRE NÓS) E TODOS AQUELES QUE SABEM QUE SÃO IMPORTANTES PARA MIM...