Regresso as boas sensações

Treinos dos ultimos 3 dias

DOMINGO
10CC - 10X200MT + 10CC
60` - BTT

2ªFEIRA
CASA - SANTARÉM - CASA - 16KM - 4´40"

3ªFEIRA

1ªPARTE - 40´ - 5´KM
2ªPARTE - 40´ - 4´20"