Foi a um ano...falta 2 meses...

Faz hoje um ano que terminei 101km de Ronda e vai ser no dia 16 de Julho os 168km do País Basco...parece coincidência mas na verdade são apenas datas...

Sexta,Sábado e Domingo treinos.

Sexta - Compex - Resistência Aerobia 55`
Sábado - 2h40` - Corrida, excelentes sensações
Domingo -M- 2H30`Bike T- 35` -Run- Grande intensidade (3km meio fundo atrás do Jeep)