Após o fim de semana com alguma carga, dei continuidade aos treinos sem descanso, as sensações foram óptimas...
2ªFeira - Bike - 210watts (90`)
3ªFeira - Run - 145bpm (60`)´
4ªFeira - Bike - 70` 5x 3´UP c 2´rec.
5ªFeira - REc.
6ªFeira - Run - 140bpm (50´)
