Sunday 's Training...

...Não foi Facíl nem Díficil...foi o que se conseguiu fazer...treinar em grupo vai ser um dos meus proximos temas, não é nada facil arranjar um grupo com as mesmas motivações, ritmos, espirito que se adaptem a nós...foi o que aconteceu no Domingo...Para precorrer cerca de 30km durou, aproximadamente 3horas, furos, quedas, e pessoal que era para andar em grupo a perder-se...Que treino eu fiz se foi facíl ou díficil...(Facíl em ritmo díficil em espirito) treino completo...
Valeu a camaradagem...
Para terminar 30`de corrida com o Rustaman