Tenho Ganas para entrenar...

Apôs as ferias a vontade de treinar tem sido pouca ou nenhuma, nos últimos dias tenho sentido o meu corpo a recuperar melhor e já baixem o peso novamente...nesta altura paro com a toma de suplementos cerca de 3 semanas.
Plano de treino para amanha:
Saída as 6.30 da manha de Bike de estrada com destino a Messejana(BEJA) são 210km aproximadamente.