quinta-feira, 3 de junho de 2010

1ª Etapa ja concluida...

Saímos de Comprodon pelas 9h (hora local), logo aos 7km a primeira avaria, o meu pedal "gripou", sem solução a vista so me restou continuar e com alguma atenção no pedalar...aos 10km iniciamos a subida para Collado da Gralla aos 2060mt de altitude, são cerca de 20km, apanhamos ainda alguma neve e uma paisagem lindíssima...simplesmente espectacular...o Pedro Honorio durante a etapa so falava "...Luis não te esqueças de enviar as fotos para a Sandrinha...", "....o Pedro podia viver sem a Sandrinha...mas não era a mesma coisa...".
Apôs a subida dura mas confortável descemos para Ribes de Freser, na descida e em apenas 500mt o Marco furou duas vezes...também aqui passamos por 3 companheiros Espanhois que estão a fazer a travessia...chegamos a Ribes de Freser tomamos uma Coca-Cola (faltava o Bri...) e seguimos para a ultima subida, mas que tormento, rampas acima de 18% durante 4km e com muito calor, até chegar a Pista de les Barraques aos 1650mt....descemos até Planoles por alcatrão e terminamos a etapa...mera ilusão o hotel fica a 4km...mas para lá chegar mais 3km de 18% de bónus (oferta do Gil)...

Resumo da Etapa
km percorridos - 61,9km
Acumulado -2044mt
Altitude Max-2070
Altitude Min.-920
Media -13,7kmh
Tempo Andamento -4h34`

Kcal consumidas - 4400
Bpm media -139
Bpm max- 174