Avó teve alta...

Na 2ªFeira a minha Avó regressou a casa...mais uma vez o muito obrigado pelas msg de apoio...

Treino de 2ªFeira
Km-11
Com - 7x300mt + 2x1000mt

3ªFeira
Treino as 6h30`
Bike -2horas
Treino as 23H
Km - 10
Tempo - 41`29"

Continuo a fortalecer o meu Espírito...porque o físico já é muito Forte :))))
Próximas competições:
- Nada programado