A caminho da recuperação...moral em alta...

...foi hoje ao CMD, e o Fisioterapeuta José Luis inicio-me o tratamento de uma "micro rotura no Isquio-tibial da coxa direita", diagnostico final. Ionização com Voltaren, ultra sons e ligeira massagem é tratamento diário que vou fazer nas próximas 2 semana em Lisboa (Centro Medicina Desportiva) as 8h da manha. Inicio da corrida 15 dias...aguardem...
Hoje fiz 45`de Bicicleta.