domingo, 24 de maio de 2009

1h34`- 22,5km

Pela 2ª vez fiz a prova das 2 Pontes, este ano o percurso era diferente, iniciava em Almeirim/Santarém/Almeirim, a distancia aumentou um pouco em relação ao habitual...iniciei a prova bastante calmo, aos 5k aproximadamente juntei-me a um atleta que ia para os 12.5km, aproveitei o ritmo mais exigente e csg manter até final...
Dados do GARMIN FORRUNER 305
Distancia - 22,5km
Tempo - 1h34`05"
Altimetria - 425mt
Kcal - 1467

O Raposo tb esteve presente efectuado uma boa prova, assim como o Lima.