Recovery Training...

Saída as 8.30 para 2h15`de Btt com o Pedro Lopes, Bri, Raposo e Nuno Cunha, passagem por Valada para a pausa habitual do café...amanha é novamente dia de dureza, 22,5km de corrida.
Indicações do GARMIN 705
Km totais - 50km
Acumulado - 500mt
BPM Media- 119bpm

Peso - 73kg
Bpm Repouso - 54
TA- 123/70
Volume de Inspiração Pulmonar - 105% (Volume Inspi. x Velocidade Exp.)