Treino da tarde...

Continuação de boas sensações...media de 4`50"...em muitas alturas a 4`30"...alguma falta de ritmo mas com poucas dores...

A operação do Mika correu bem...sem qualquer complicação...

Amanha esta programado 3h...inicio as 11h (estou a treinar em hora de competição esta semana e para a próxima, para fazer uma melhor adaptação do meu corpo...)

Continuo a fazer Fisioterapia, Mesoterapia e AINES...