Dia de descanso...

Dia de massagem...25`x25` de Compex , alongamentos e exercícios de musculação...
A recuperação esta óptima para Sábado...hoje também aproveitei para dar uma afinadela na Bicicleta...amanha corrida 90` logo pela manha e a tarde 70km de Bici estrada...
Suplementos:
Artho Guard
One a Day
Zma
Tribulus Maximus
L,Glutamina
Ultra Whey Protein 70%
CQ10