No dia seguinte...

Apôs o treino de ontem que foi algo duro, tinha agendado para hoje uma corrida ligeira com o Bri, mas na verdade não foi nada assim...os 10´iniciais foram calmos, paragem para alongamentos e de volta retomamos a corrida...as boas sensações voltaram e carreguei no "pedal"...ritmo bastante forte na 1ª hora para depois terminar a 4´30"...o BRI hoje sofreu, mas aguentou-se muito bem...
DADOS DO GARMIN FORRUNER 305
TEMPO -90´
KM- 19,5KM
FC AVG-150