Queda...

O treino de hoje era longo...as 8.30 em ponto saímos,Eu, Bri e Raposo...café em Rio Maior e depois directos as Caldas da Rainha, aí muita chuva e vento, directos ao Cercal, Alcoentre e foi ai que tudo aconteceu, curva a direita a minha roda traseira escorregou, levantou e lá foi eu a arrojar pelo chão com a bicicleta...bastante esfolado da coxa esquerda com hematoma...
Dados do GARMIN 705 EDGE
HORAS - 3H45
KM- 100KM
BPM AVG - 130
ACUMULADO-1100MT

Também hoje para as bandas dos Pirineus a aventura foi dura, com vento, neve e subida de 38km aos 2300mt...segundo eles houve alguma adrenalina...mas vão contar tudo no blog...