Subida ao Montejunto...

O dia de hoje estava óptimo para treinar...não havia vento e a chuva só apareceu na parte final...iniciamos a subida ao Montejunto pelo lado de Vila Verde já com 2h30`, subida com 11% no Inicio e media de 7% até final...tivemos a companhia do Bruno, que fez sempre as despesas do treino, foi ele que "tirou" durante mais de 4horas...as sensações foram medianas, devido ao treino de COMPEX de 6ªFeira, as pernas estavam mais inchadas do que o normal...

Próxima semana mais volume na corrida...

Hoje o Lima terminou as 24h a solo, ainda não sei a sua classificação...mas parabens pela coragem.

DADOS DO GARMIN EDGE 705

TEMPO - 4H15`
KM - 128
BPMAVG - 145
ACUMULADO - 1650MT