O QUE BEBER...

Existe algumas duvidas entre o que devemos beber durante o exercício físico, as marcas multiplicam-se e o atleta fica por vezes na duvida da escolha acertada...Mais dicas;

• A concentração das Bebidas HIPOTONICAS é mais débil que o plasma sanguíneo, logo favorece a sua absorção
• Quando uma bebida é mais concentrada que o plasma sanguíneo se chama HIPERTÓNICA, para diluir este produto, as células do intestino libertam agua até que a bebida absorvida seja ISOTÓNICA, em casos extremos pode provocar diarreias e em situações de esforços físicos este fenómeno agrava a dishidratação...