O Treino e a Gripe...

Com a chegada dos meses mais frios, chega também o famoso vírus da GRIPE.
A Gripe contrai-se em contacto com um vírus, em principio, bastaria evitar os contactos com este vírus para se prevenir das gripes, o que é virtualmente impossível, na medida em que estes vírus se propagam pela tosse, espirros e mesmo pela respiração...
O único meio de limitar o risco de Gripe é reforçar o sistema imunitário (L.Glutamina Biotech). As pesquisas demonstram que o exercício físico tem uma incendência no sistema imunitário: o treino moderado tem um efeito positivo, o treino intensivo tem um efeito negativo.
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